¡®Á¸ÀçÇÏ´Â ¸ðµç °Í¿¡´Â ´Ù ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù.¡¯ D ¿µÈ ¡®±æ¡¯¿¡ ³ª¿À´Â ÀÌ ¸í´ë»ç´Â ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡µµ Àû¿ëµÈ´Ù. ¿Ö ÀÖ´ÂÁö ¸ô¶ú´ø ºÎºÐµµ »ç½Ç ºÐ¸íÇÑ Á¸ÀçÀÇ ¸ñÀûÀÌ ÀÖ´Ù. Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº 10°¡Áö ±â¸·Èù ¾ÆÀ̵ð¾î »óÇ°À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
1. ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ±³Á¤¹êµå
²ÙºÎÁ¤ÇÑ ÀÚ¼¼·Î ´Ù´Ï´Â »ç¶÷¿¡°Ô Çʼö´Ù. µÚ¿¡¼ »ç¶÷ÀÌ Àâ¾Æ ´ç±â´Â ´À³¦À» ÁÙ ¸¸Å ¾î±ú¸¦ ÆìÁØ´Ù. ÷¿£ ¾î»öÇÏÁö¸¸ 30ÀÏ Á¤µµ »ç¿ëÇϸé ÀÚ¼¼¸¦ ±³Á¤ÇÒ ¼öÀÖ´Ù. ¾î±ú¸¦ Æì¸é º¼·ý°¨µµ ¿Ã¶ó°¡°í 2cm Á¤µµ Å° Ä¿º¸ÀÓ È¿°úµµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ¼¼È÷º¸±â
2. ½Å°³³ä ÆäÀ̽º Å©·¹µé ²ÜÀả°³
¾Æ¹«¸® Çù¼ÒÇÑ °ø°£¿¡µµ ²ÜÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÖÀûÀÇ Æí¾ÈÇÑ ¼ö¸éÀ» À¯µµÇϸç 5°¡Áö ²ÜÀá¸ðµå°¡ ÀÖ´Â ¼¼°è ÃÖÃÊÀÇ ¿©Çà¿ë º£°³´Â ´Ù¼Ò Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ºñÇà±â¿¡¼ ÀáÀÚº» »ç¶÷Àº Çѹø¸¸ »ç¿ëÇصµ º»ÀüÀº »Ì´Â´Ù. ÀÚ¼¼È÷º¸±â
3. ±â¸§, ¿¬±â¸Ô´Â ¾È¹æ±×¸±
±×¸±ÀÇ ¾ÈÂÊ¿¡ ¸ðÅÍ¿Í ÆÒÀ» ´Þ¾Æ °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é¼ »ý±â´Â ¿¬±â¿Í ±â¸§À» »¡¾Æµé¿© ÇϺΠ¹°¹ÞÀÌ·Î º¸³»¼ ±â¸§À̳ª ¿¬±â°¡ ¾ø´Ù. ƯÇ㸸 5°³´Ù. ÁÖ¹°±×¸± 2°³´Â À°ÁóÀ» ¸·¾Æ °í±âÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ´õÇÑ´Ù. 40³â ¿ª»ç ´ë¿øÀü±â¹ä¼ÜÀ¸·Î À¯¸íÇÑ DNW°¡ ¸¸µé¾ú´Ù. 9¿ù¸»±îÁö 10¸¸¿ø ÇÒÀÎ. ÀÚ¼¼È÷º¸±â
4. ¾ÆÅäÇÇ¿¡ È¿°ú ¸¶ÀÌÅ©·Î ¹öºí»þ¿ö±â
ÀϺ»¿¡¼ ¿À¿°µÈ ¾ç½ÄÀå¿¡¼ ¸¶ÀÌÅ©·Î¹öºí¼ö·Î °í±â¸¦ »ì·Á ³»¸é¼ À¯¸íÇØÁ³´Ù. ¹°ºÐÀÚ¸¦ ¸¶ÀÌÅ©·Î ´ÜÀ§·Î ÂÉ°³¼ ¸ð°øÀ̳ª ÇǺο¡ ħÅõÇØ »ì±Õ°ú ¼¼Á¤·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. ±âÁ¸ »þ¿ö±â 1:1 ±³Ã¼¹æ½Ä. ¿°ÁõÀÌ ½ÉÇÑ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺγª Áö·ç¼º µÎÇÇ¿°¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÈÀå½ÇÀÌ 2°³ÀÎ ÁýÀº 2°³ ±¸¸Å°¡ À¯¸®ÇÏ´Ù. À̻簥 ¶§ ´ç¿¬È÷ Ç®¾î¼ ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚ¼¼È÷º¸±â
5. ºØ¶ß´Â ¿·¸Ó¸® ´Ù¿îÆß °íµ¥±â
³²¼ºÀÇ 80%´Â ¸ð¹ßÀÌ Á÷¸ð´Ù. ªÀº¸Ó¸®ÀÇ °æ¿ì ¸Ó¸® Àüü°¡ ¶á´Ù. ƯÈ÷ ¿·¸Ó¸®°¡ ¶ß¸é º¸±â½È´Ù. ÀÌÁ¦Ç°Àº ºøÁúÇÏ µí ¾³~ ºø¾îÁÖ¸é ¿ÆÇÀÌ Áö³ª°¡¸é¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´·¯ÁØ´Ù. µå¶óÀ̱⸦ »õ¿ö¼ ¿·¸Ó¸®¸¦ ´·¶´Ù¸é ÀÌ Á¦Ç°ÀÌ µüÀÌ´Ù. ¿µ»óÀ» º¸¸é ¾È »ç±â Èûµç Á¦Ç°ÀÌ´Ù. º¸Áö¸» °Í ÀÚ¼¼È÷ º¸±â
6. Ä¡¾à ¾øÀÌ ¾çÄ¡ÇÏ´Â ¹°Ä¡½Ç
¹°¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¾îµð¼µç ¾çÄ¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 30ml ¹°Åë¿¡ ¹°À» ³Ö°í ¹öÆ°À» ´©¸£¸é Ãʹ̼¼ ³ëÁñ¿¡¼ °ÇÑ ¹°ÁٱⰡ »Õ¾îÁ® ³ª¿Í Ä¡¾Æ»çÀÌ ÀÕ¸ö»çÀÌ Â±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁØ´Ù. Àü±â¸¦ ¾²Áö ¾Ê¾Æ °íÀåÀÌ ¾ø°í È޴뼺ÀÌ Æí¸®ÇÏ´Ù. ³ëÁñ°ú º»Ã¼°¡ ºÐ¸®°¡ µÇ¾î ¿©Çà°¥ ¶§µµ ¾È¼º¸ÂÃã. ÀÚ¼¼È÷º¸±â
7. ¸éµµ³¯ ºñ¿ë ¼¼À̺ê Ŭ¸®³Ê ´º·¹ÀÌÀúÇÍ
¸éµµ´Â ³²¼ºÀÇ ÀǽÄÀÌ´Ù. Ä®¸éµµ¸¦ ÇÏ´Â ³²¼º¿¡¼ ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÉ Á¦Ç°. ¸éµµ³¯Àº ¸éµµ±â º¸´Ù ºñ½Î´Ù. ÀÌ·± ¸éµµ³¯À» °¥¾Æ¼ ¾µ ¼ö ¾øÀ»±î? À¯·´¿¡¼ 150¸¸°³°¡ Æȸ®°í ƯÇ㸸 31°³±¹ÀÌ´Ù. ¸éµµ³¯À» ¾³¾³ ¹Ð¾îÁÖ¸é ¿Ïº®ÇÏ°Ô ³ëÆó¹°ÀÌ Á¦°ÅµÇ¾î »õ³¯°°Àº ´À³¦À» ¿´Þ±îÁö ´À³¢°Ô ÇØÁØ´Ù. ´ç¿¬È÷ À±È°¹êµå°¡ ´â¾Æµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̰͵µ ¸ô¶úÁÒ ? ÀÚ¼¼È÷º¸±â
8. ´Ù¼Ò´Ï ÈÀÌÆ®·¦
¿äÁòÀº ±ú²ýÇÑ ÇǺΰ¡ »ç¹ý½ÃÇè Åë°úº¸´Ù ´õ °æÀï·ÂÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ³²³à³ë¼Ò ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ÈÀÌÆ®·¦Àº Àڿܼ±À¸·Î ÀÎÇØ »ý±ä ÀâƼ¿Í Âø»öµÈ ÇǺθ¦ ¿ø·¡»óÅ·Πµ¹·ÁÁØ´Ù. Âø»ö¿ÏÈ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» Åë°úÇÑ Æ¯Çã ¼ººÐÀÌ µé¾î°£ Á¦Ç°. 30¸¸°³°¡ Æȸ± ¸¸Å ÀÌÁ¦´Â À¯¸í¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Ù. ÀÚ¼¼È÷º¸±â
9. ¶¥Äá ¸¶»çÁöº¼
¸¸¿øÀÌ ¾ÈµÇ´Â °¡°ÝÀ¸·Î ¸ñºÎÅÍ~Á¾¾Æ¸®±îÁö ôÃ߶óÀÎÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸¶»çÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼îÆijª ħ´ë ±Ùó¿¡ ³õ°í ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î 10ºÐ¾¿ ÇØÁÖ¸é ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁØ´Ù. ƯÈ÷ °ÅºÏ¸ñ ÁõÈıº ¿ÏÈ¿¡ Ưȿ´Ù. ¿ø·¡´Â ôÃß³ª ¸ñÀ» ´ÙÄ£ »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ÀÇ·á¿ëÀ¸·Î °³¹ß µÆ´Ù. ÀÚ¼¼È÷º¸±â
10. Áß°íÂ÷ °¡°Ý 200¸¸¿ø ¿Ã·ÁÁÖ´Â ´º¿ÀÅä¸ÞÀÌÆ®
¹Ì±¹ ¿þÀλ翡¼ ¸¸µç ¿ïÆ®¶ó Â÷·®¿ë°ø±âûÁ¤±â´Ù. ¹é±ÝĨÀÌ ³»ÀåµÇ¾î 4½Ã°£¸¸ »ç¿ëÇصµ Â÷·®½ÃÆ®¿¡ »ç´Â ´ëÀå±ÕÀ» 15¸¸°³ ÀÌ»ó Á¤ÈÇÑ´Ù. ½Ã°ÅÀè¿¡ ²È¾Æ ¾²°í ÇÊÅÍ°¡ ¾ø¾î À¯Áöºñ°¡ ¾ø´Ù. ´ã¹è¿¬±â¸¦ ¾ø¾Ö´Â µ¿¿µ»óÀ» º¸¸é ¾È»ç±â Èûµé´Ù. Áß°íÂ÷·Î ÆÈ ¶§´Â ºñÈí¿¬Â÷·Î ÀÎÁ¤ ¹Þ¾Æ 200¸¸¿ø ´õ ÃÄÁØ´Ù. ÀÚ¼¼È÷ º¸±â
À¸·Î ¾´ ±ÛÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¼¼È÷º¸±â